Aneka Buah dan Sayur Untuk Penderita Hipotensi

Anda merupakan salah satu dari sekian banyak orang yang menderita hipotensi atau tekanan darah rendah? Bingung cara mengatasinya? Konsumsi Aneka Buah dan Sayur Untuk Penderita Hipotensi Ini

Memahami Lebih Dalam Mengenai | Penyakit Hipotensi

Hipotensi merupakan keadaan diaman tekanan darah didalam arteri lebih rendah dibandingkan dengan normal dan biasa disebut dengan tekanan darah rendah. Saat darah mengalir melalui arteri darah memberikan tekanan pada dinding arteri, tekanan itulah yang dinilah sebagai ukuran kekuatan aluran darah atau yang disebut dengan tekanan darah.

Ada 2 ukuran yang digunakan dalam tekanan darah yaitu tekanan sitolik (bilangan atas) dan tekanan diastolik (bilangan bawah). Tekanan darah normal adalah diantara 90/60 dan 140/90. Penderita hipotensi mempunyai tekanan darah dibawah 90/60 dan disertai dengan gejala hipotensi. Sedangkan tekanan darah diatas 140/90 maka orang tersebut menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.

 Gejala dan Tanda-Tanda Dari | Penyakit Hipotensi

  • Jantung berdebar kencang atau tidak teratur
  • Pusing
  • Lemas
  • Mual
  • Kehilangan keseimbangan atau merasa goyah
  • Pandangan menjadi buram
  • Pucat dan badan menjadi dingin
  • Napas menjadi pendek atau cepat
  • Pingsan
  • Dehidrasi.

Aneka Buah dan Sayur Untuk Penderita Hipotensi

Penderita tekanan darah rendah atau hipotensi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang bisa membantu meningkatkan tekanan darah. Untuk meningkatkan tekanan darah anda bisa mengkonsumsi Aneka Buah dan Sayur Untuk Penderita Hipotensi dibawah ini :

>> Konsumsi Bayam

Bening bayam merupakan salah satu masakan yang tidak asing lagi untuk anda. Dibuat sayur bening saja bayam sudah bisa menjadi masakan yang sangat lezat. Ternyata bayam juga mengandung natrium sebesar 4mg dalam 100 gram bayam. Tapi bayam mengandung cukup banyak air yaitu sebesar 92%. Sehingga bayam bisa anda manfaatkan untuk mengontrol tekanan darah. Bayam juga mengandung lutein, serat, asam folat, dan vitamin E. Vitamin E dalam bayam dapat bertindak sebagai antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

>> Mengkonsumsi Seledri

Seledri biasanya ditambahkan dalam setiap masakan untuk mempercantik tampilan masakan atau juga sebagai panambah rasa. Seledri memang bisa dipakai untuk memperkuat rasa masakan. Hal ini karena seledri mengandung natrium yang tinggi. Daun seledri mengandung 96 mg natrium per 100 gram, sedangkan batang seledri mengandung 75 mg natrium per 100 gram. Selain itu, seledri juga mengandung air sebesar 95% dan juga mengandung folat, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K.

>> Mengkonsumsi Tomat

Tomat bisa anda temukan dengan mudah sebagai hiasan dalam masakan atau sebagai lalapan. Akan tetapi jangan malah anda buang dan tidak memakannnya, tomat justu mengandung banyak manfaat untuk anda misalnya untuk menghidrasi tubuh dan membantu mengontrol tekanan darah. Hal ini karena tomat mengandung banyak air, sebesar 94%.

>> Mengkonsumsi Wortel

Saat membuat sop, salah satu bahan wajibnya adalah wortel. Tanpa disangka ternyata wortel juga bisa memperkuat rasa dalam masakan sop yang anda buat. Kandungan natrium yang cukup tinggi dalam wortel bisa membuat rasa makan dan menjadi lebih lezat. Wortel mengandung 70 mg natrium per 100 gram. Selain itu, wortel juga mengandung air sebesar 87%, di mana air juga dapat membantu mengontrol tekanan darah.

>> Mengkonsumsi Timun

Timun bisa dengan mudah anda temukan sebagai lalapan, acar, dalam rujak, gado-gado dan sebagainya. Timun merupakan salah satu buah yang juga mengandung kadar air yang tinggi. Dalam satu buah timun bisa mengandung air sebanyak 96%. Jadi, saat ada timun di piring dalam makanan yang Anda pesan, sebaiknya dimakan jangan dibuang. Bagi Anda penderita hipotensi, timun dapat membantu mencukupi kebutuhan air Anda sehingga dapat membantu Anda mengontrol tekanan darah.

>> Mengkonsumsi Buah Bit

Buah yang berwarna merah ini ternyata mempunyai banyak khasiat. Buah bit dapat digunakan sebagai penambah darah, selain itu buah bit juga dapat membantu Anda dalam mengontrol tekanan darah. Dalam 100 gram buah bit mengandung natrium sebesar 36 mg dan kalium sebesar 330 mg. Anda bisa mendapatkan manfaat buah bit dengan cara membuatnya menjadi jus atau menambahkan buah bit dalam masakan Anda.

>> Mengkonsumsi Lemon

Lemon juga menjadi salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita tekanan darah rendah. Buah ini kaya akan air sehingga membantu mencegah anda dari dehidrasi yang bisa membuat tekanan darah anda semakin rendah. Selain itu, lemon juga kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu mengatur sirkulasi darah dan menjaga tekanan darah.

>> Mengkonsumsi Semangka

Semangka merupakan salah satu buah dengan kandungan air tertinggi. Kandungan air dalam satu buah semangka bisa mencapai 92%. Kandungan air yang banyak ini bisa membantu tubuh dalam meningkatkan tekanan darah. Tidak hanya itu semangka juga mengandung lycopenyaitu salah satu antioksidan yang membantu tubuh melawan radikal bebas dan mencegah kanker. Buah lain yang juga mengandung kadar air tinggi adalah jeruk sebanyak 91%, blewah dengan kandungan air sebanyak 90%, nanas dan jeruk mengandung 87% air, serta apel dan pir mengandung 84% air.


Ingin Mencegah dan Mengobati Hipotensi Secara Herbal? Yang Aman Dan Tidak Menimbulkan Efek Samping? Obat Herbal Hipotensi Ini Solusi Terbaiknya~!


 Selain dengan beberapa sayuran dan buah diatas pengobatan Hipotensi yang terakhir adalah dengan mencoba menggunakan obat herbal. Mengapa harus menggunakan produk herbal? Karena produk herbal terbuat dari bahan-bahan alami tanpa adanya bahan kimia sedikitpun sehingga akan sangat aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping. Kami sangat merekomendasikan untuk menggunakan Obat Herbal Hipotensi yang sudah sangat terbukti sangat efektif dan manjur untuk mencegah dan mengobati Hipotensi secara ALAMI, AMAN, CEPAT dan TANPA EFEK SAMPING dengan HARGA yang sangat TERJANGKAU. Menggunakan Obat Herbal Hipotensi merupakan solusi yang sangat tepat. Obat Herbal ini sudah sangat terpercaya dan terjamin khasiatnya. Tidak hanya itu Obat Herbal Hipotensi ini juga terbuat dari bahan-bahan yang 100% alami pilihan dan tidak menggunakan bahan kimia sedikitpun sehingga akan sangat aman untuk dikonsumsi semua kalangan usia dari anak-anak hingga lanjut usia. Untuk Lebih lengkap klik disini.

Mau tau info lebih lanjut? >>Klik Disini<<

Obat Herbal Hipotensi

Best regards,

Ilham Nur Rizki Muharram
Aneka Buah dan Sayur Untuk Penderita Hipotensi
CV. JOGJA NATURAL HERBAL
Hotline : (Tlp & SMS) 081320494019 Pin BB 5D55CD3A

VN:F [1.9.20_1166]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.20_1166]
Rating: 0 (from 0 votes)

Artikel Lainnya :

CS Berkah Walatra

CS Berkah Walatra

Pusat Penjualan Produk Original Dari PT. Berkah Walatra

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error: Jangan Ngecopy Dongg!!
%d blogger menyukai ini: